Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşme Kursu

Şiddetsiz İletişim ve Nörobilim Eğitmeni, Aile Dizimi Kolaylaştırıcısı Sarah Peyton’ın
aynı adlı kitabının rehberliğinde hazırladığımız; Ayna Ayna Söyle Bana
Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşme Kursu
ile karşınızdayız.

Bu çalışmaya katılmak sana ne katar?

* Bilinçdışındaki tekrar eden kalıpları fark etmeni sağlar.
* Kendini sabote eden iç seslerin kökenini anlamanı sağlar.
* Sinir sistemini düzenleme becerisi kazandırır.
* İlişkisel kalıplarını dönüştürmene imkan sağlar.
* Kök inançlarını (örneğin: “Yeterli değilim”) dönüştürmene yardımcı olur.
* Nörobilim temelli araçlarla duygusal şifalanma ve somut değişime alan açar.
* Kendinle şefkatli bir ilişki kurmanı destekler.
* Duygusal tepkilerini otomatik pilottan çıkarıp farkındalıkla yönlendirmeni sağlar.
* Ve belki de en önemlisi daha özgür ve otantik bir yaşam sürmenin kapısını aralar.

Sarah Peyton’un “Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek”
kitabının rehberliğinde KENDİ HIZINDA ve KENDİ ZAMANINDA çalışmak isteyen herkesi bekliyoruz.

Kursta Neler Var?

* Haftalık çalışma dokümanları paylaşımı

* 16 hafta boyunca her hafta bir konu özeti ve o konunun uygulamalarını paylaşarak

* ·Haftalık meditasyonlar ve örnek çalışmaları seslendirilmiş şekilde dinleyerek

* Online canlı buluşmalar

* 5 Atölye Buluşması (Ayda bir)
* 21:00-23:00 online

* WhatsApp soru-cevap hattı

* Atölye kayıtları alınıp “ses kaydı” olarak katılımcılarla paylaşılır

Haftalık Çalışma Temaları
1. Hafta: Bilinçdışı Anlaşmalarla Tanışma ve Özgürleşme
Yol Haritamızı Paylaşma
2. Hafta: Rezonans Dili ile Tanışma ve Bu Dilin Bileşenleri
Duygu ve İhtiyaçlarla Bağ Kurma
3. Hafta: Kendinizi Sevmeye İstekli Misiniz? Kendinizle Sıcak
Bir İlişki Kurmanın Önündeki Engelleri Kaldırmak
4. Hafta: Hakikat Değil, Travma: Geçmişi Çözümlemek
5. Hafta: Günlük Yaşamda Kendinizi Sabote Etmekten
Kendinize Özene Doğru
6. Hafta: İhlal Edilen Anlaşmaları Fark Ederek Utancı Şifalandırmak
7. Hafta: Kaygı (Anksiyete) Üzerine Yapılan Beş Anlaşmanın İptali
8. Hafta: Öfkenin Canlandıran gücüne Sahip Çıkmak
9. Hafta: Kopuk Ruh Halinden (Dissosiyasyon) Çıkmak
10. Hafta: Güvenli Bağlanmayı Engelleyen Anlaşmaları
Keşfetmek ve Çözmek
11. Hafta: Güvene Doğru İlerlemek ve Acı, Tiksinme
ve Küçümsemeden Uzaklaşmak
12. Hafta: Depresyondan Çıkış Yolunu Bulmak
13. Hafta: Bağımlılığın Katmanları ile Çalışmak
14. Hafta: Cinsellik Devresini ve Özü Geri Kazanmak
15. Hafta: Neşeyi Engelleyen Anlaşmaları Feshetmek
16. Hafta: Yolculuğumuzu Kutlama ve Kapanış

Online 5 Atölye Buluşması
(Ayda bir kez 21:00-23:00 online)

01.04.2026

29.04.2026

20.05.2026

24.06.2026

22.07.2026