Manipülasyon ve Gaslighting’ den Özgürleşme Çalışması ( Canva Şablonu + PDF)

Manipülasyon ve Gaslighting’den Özgürleşme Çalışması ile kendi gerçekliğine sahip çık!
Bu çalışma sayesinde manipülasyonu ve gaslightingi tanıyacak, maruz kaldığın durumları fark edecek ve içsel gücünü yeniden inşa edeceksin.

Adım adım uygulamalı egzersizlerle; sınır koyma, duygusal farkındalık ve kendini koruma becerilerini geliştirebilir, sağlıksız ilişki dinamiklerinden özgürleşebilirsin.

İçindekiler:

• Manipülasyon nedir?
• Gaslighting nedir?
• “Neye maruz kalıyorum?” tablo

Gaslighting

• Temel işaretler
• Psikolojik etkileri
• Duygusal ve fiziksel sonuçları
• Gaslighting taktikleri
• Gaslighting değerlendirmesi
• Gaslighting ile başa çıkma stratejileri
• Gaslighting günlükleri
• 5 Adımda güçlenme rehberi
• Gaslighting takip tablosu
• İç sesleri dönüştürme şablonu
• Destekleyici ağlar tablosu

Manipülasyon

• Durum tespiti
• Sınırları tanıma
• Seçiminin farkına var
• Aksiyon planı
• 7 Adımda manipülasyondan kurtuL
• Manipülasyon günlükleri

Nasıl İndirilir?1.yol: Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra  indirme sayfasına yönlendirileceksiniz. Buradan indirebilirsiniz.

2.yol: Satın alma işlemini yaparken kullandığınız mail adresi ve belirlediğiniz şifre ile mağaza paneline ulaşabilir buradan tüm satın almalarınızı 10 gün içinde tekrar  indirebilirsiniz.

3.yol: Mağazamıza Whatsapp & telefon üzerinden ulaşıp destek isteyebilirsiniz.

Nasıl Kullanılıyor:
www.canva.com adresine ücretsiz üye olun.

Satın alma sonrası indirdiğiniz PDF/Word dosyasında yer alan linke tıkladığınızda ücretsiz üye olduğunuz/olacağınız  Canva hesabınızda size ait bir kopya oluşturacak ve dilediğiniz gibi kullanmaya başlayacaksınız

Canva Şablonu Neler Yapabilirim:

Kişisel ya da kurumsal markalama, araçlarda renk, yazı fontu değiştirme, özelleştirme, sayfa ekleme-çıkarma, görsel ekleme-çıkarma, yeni şablonlar geliştirme yapabilir
PDF ve JPEG olarak çıktı alarak dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz.