Erteleme ile Başa Çıkma Çalışması ( Canva Şablonu + PDF)

Erteleme ile Başa Çıkma Çalışması

Sürekli erteliyor musun? Başlamak zor, devam etmek imkânsız mı geliyor?
O halde seni özel olarak hazırlanmış “Erteleme ile Başa Çıkma Çalışması” ile tanıştıralım!

Bu çalışma, erteleme alışkanlığının arkasındaki duyguları, düşünce kalıplarını ve davranış döngülerini fark etmeni sağlayan sade, etkili ve adım adım ilerleyebileceğin bir araç setidir.

 🧠 Fark Et – 🌱 Dönüştür – ✨ Güçlen

📈 Kimler için ideal?

• Erteleme alışkanlığını kırmak isteyen bireyler
• Öğrenciler, yaratıcılar, girişimciler, koçlar ve danışanlar
• Zaman yönetiminde zorlanan herkes!

İçindekiler

• Erteleme nedir? Bizi nasıl etkiler?
• Erteleme Döngüsü
• Yaygın Erteleme Tetikleyicileri
• Tetikleyicileri Ortaya Çıkarmak
• Ertelemeyi Keşfetmek
• Neden erteledim?
• İç sesler konuşması
• Erteleme paternlerini belirlemek
• Beyin ertelemeyi nasıl etkiler?
• Ertelemeye mektup
• Duygu Dedektifi
• Rol oyunu
• Erteleme bilimini anlamak
• Ertelemenin bedeli
• Erteleme maliyetlerini belirleme
• Hedef Belirleme
• Zaman Yönetim Tekniği, Pomodoro
• Pomodoro Planları
• Dikkat Dağıtıcıları Azaltma Stratejileri
• Haftalık Eylem Planı & Değerlendirme
• Temel Çıkarımlar

✨ Kazandıracakları:

• Harekete geçme gücü
• Netlik
• Kendine karşı şefkatli bir farkındalık
• Erteleme yerine eyleme geçen yeni bir benlik
• Profesyonel koçlar için etkili, verimli koçluk süreci

🎁 Hemen indir, değişimi başlat!
Artık “yarın başlarım” değil, “şimdi başlıyorum” deme zamanı.

Yasal Uyarı:

• Bireysel ve danışan kullanımı için sınırsız ve ömür boyu kullanım hakkına sahip oluyorsunuz.
• Dijital ürünlerde iade kabul edilmez

       • 5070 sayılı kanunla kapsamında www.fatossomsa.com sitesindeki tüm ürünlerin telif hakları alınmıştır. Kullanım amacı dışında kopyalanması yasaktır. İçeriklerin bir kısmının veya tamamının kopyalanıp ticari satışa sunulması  ve/veya herhangi bir malzemeye dahil edilmesinin tespiti durumunda tüm yasal haklarımız saklıdır.