Kendini Sabotaj Çalışması ( Canva Şablonu + PDF)

Kendini Sabotaj Çalışması | İçsel Engellerini Aş, Potansiyelini Keşfet!

🔍 Kendini sabote ettiğini fark ediyor ama nasıl durduracağını bilmiyor musun?

Bu 6 aşamalı kapsamlı dijital rehberle, içsel direncin arkasındaki gerçek sebepleri keşfedecek, dönüşüm için adım adım ilerleyeceksin.

İçindekiler

1 Kendini Sabotaj Nedir?

• Sabotaj Özellikleri
• Hayata etkisi

2- Olumsuz İç Seslerle Başa Çıkmak

• Geçmişteki olumsuz deneyimler
• Çocuklukta öğrenilmiş inançlar
• Düşük Özdeğer / Özsaygı

3- Korkularla başa çıkmak

• Başarma korkusu
• Başaramama korkusu
• Elalem ne der korkusu
• Konfor alanından çıkma korkusu
• Kontrolü kaybetme korkusu

4- Bağımlı Kalıplar / Alışkanlıklar

• Öz bakımdan kaçmak
• Erteleme
• Toksik İlişkiler vb

5- Mükemmeliyetçiliği aşmak

6- Kendini Sabotaj ile Başetme Teknikleri

👥 Kimler İçin Uygundur?

• Profesyonel koçlar ve danışmanlar: Seanslarınızda kullanabileceğiniz güçlü bir kaynak.

• Bireysel gelişim yolculuğundaki herkes: İçsel engellerini aşmak isteyen bireyler için kolay uygulanabilir bir yol haritası.

• Psikolojik destek sunan uzmanlar: Rehberlik sürecinizi destekleyen etkili bir dijital içerik.

Kazanımları

1. Farkındalık Kazandırır

Kendini sabote ettiğin anları, düşünce ve davranış kalıplarını fark etmeni sağlar.

“Neden hep en kritik anda geri çekiliyorum?” sorusunun cevabını bulursun.

🔄 2. Davranış Kalıplarını Dönüştürür

Erteleme, mükemmeliyetçilik, öz bakım eksikliği gibi alışkanlıkların arkasındaki nedenleri görerek, bunları daha sağlıklı alışkanlıklarla değiştirmene yardımcı olur. Sabotaj yerine destekleyici seçimler yaparsın.

💪 3. Öz Güveni ve Öz Saygıyı Güçlendirir

İçindeki eleştirel ses yerine destekleyici bir iç ses geliştirmeni sağlar.

“Yeterli değilim” düşüncesi yerini “Çabalıyorum ve gelişiyorum”a bırakır.

🛠️ 4. Korkularla Sağlıklı Biçimde Yüzleşmeyi Öğretir

Başarısızlık, eleştirilme, değişim gibi korkularla yüzleşmeni ve bu korkuları yönetmeni kolaylaştırır.

Korkuya rağmen harekete geçme cesareti kazanırsın.

🎯 5. Gerçek Potansiyelini Ortaya Çıkarır

Kendi önünden çekildiğinde, hayallerine daha sağlam adımlarla yürümeye başlarsın.

Sabotaj bitince, ilerleme başlar.

👥 6. İlişkilerini Olumlu Etkiler

Toksik ilişkileri fark etmek, sınır koymak ve sağlıklı bağlar kurmak konusunda destek olur.

Önce kendinle olan ilişki düzelir, sonra diğerleriyle.

🎁 Hemen indir, değişimi başlat!  57  Sayfa  Canva Şablonu + PDF

Nasıl Kullanılıyor:
www.canva.com adresine ücretsiz üye olun.

Satın alma sonrası indirdiğiniz PDF/Word dosyasında yer alan linke tıkladığınızda ücretsiz üye olduğunuz/olacağınız  Canva hesabınızda size ait bir kopya oluşturacak ve dilediğiniz gibi kullanmaya başlayacaksınız

Canva Şablonu Neler Yapabilirim:

Kişisel ya da kurumsal markalama, araçlarda renk, yazı fontu değiştirme, özelleştirme, sayfa ekleme-çıkarma, görsel ekleme-çıkarma, yeni şablonlar geliştirme yapabilir
PDF ve JPEG olarak çıktı alarak dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz.

Nasıl İndirilir?

1.yol: Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra  indirme sayfasına yönlendirileceksiniz. Buradan indirebilirsiniz.

2.yol: Satın alma işlemini yaparken kullandığınız mail adresi ve belirlediğiniz şifre ile mağaza paneline ulaşabilir buradan tüm satın almalarınızı 10 gün içinde tekrar  indirebilirsiniz.

3.yol: Mağazamıza Whatsapp & telefon üzerinden ulaşıp destek isteyebilirsiniz.